Ontspannen voor beginners (Dutch Edition) - download pdf or read online

By Gilleske Kreijns,Lotte Klaver

ISBN-10: 9000355346

ISBN-13: 9789000355341

Minder tension met yoga en meditatie

Met Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen en gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten.

Je kunt namelijk wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij gaat. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche.

Elk hoofdstuk van Ontspannen voor beginners bevat simpele maar zeer effectieve yoga- en meditatieoefeningen voor achter je bureau, na het werk of als de kinderen op mattress liggen. Als de tijd vliegt, sta dan stil.

Praktisch

Mooi geïllustreerd

Gilleske is yoga-docente, zzp’er en moeder en weet uit eigen ervaring hoe zeldzaam tijd kan zijn.

Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal- en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor various uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

Show description

Read or Download Ontspannen voor beginners (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks_1 books

Download e-book for iPad: Leer Engels - Snel / Gemakkelijk / Efficiënt: 2000 by Pinhok Languages

Bent u op zoek naar de snelste manier om een taal te leren? Dan is dit boek precies waar u naar op zoek bent. De meeste vocabulaireboeken bieden u een overweldigend aantal woorden, zonder duidelijke instructies over hoe u deze het beste kunt leren. Dit boek is anders. Het bevat de 2000 meest voorkomende woorden en zinnen die u wilt leren en deze worden u aangeboden in volgorde van belangrijk tot minder belangrijk, zodat u de meest gebruikte woorden en zinnen als eerste leert.

Download e-book for iPad: Rauw (Dutch Edition) by Mario Borzic,Karlien Hoff,Jolanthe Bigini-Stoop

Marin komt als bijna-kleuter terug bij zijn ouders in Nederland na ruim drie jaar te hebben gewoond bij zijn familie in Joegoslavië. De complexe huissituatie én de achterstandswijk waar zijn ouders wonen, zorgen al snel voor ingrijpende veranderingen in het tot dan toe vredige leventje van het immigrantenkind.

Download PDF by Christian De Coninck: Nevenschade (Dutch Edition)

Hoofdcommissaris Stijn Goris wordt vroeg uit mattress gehaald. In het Jubelpark zijn de lijken aangetroffen van vijf jonge mensen. Hun lichamen liggen in de vorm van een zonnebloem. De afscheidsbrief doet vermoeden dat de jongeren collectief zelfmoord hebben gepleegd, omdat de wereldleiders onvoldoende aandacht schenken aan het milieu.

En de aarde bracht voort (Dutch Edition) by Gijsbert van den Brink PDF

Stel dat de standaard-evolutietheorie klopt. Wat betekent dat dan voor het christelijk geloof? Voor mijn geloof? In dit boek onderzoekt dr. Gijsbert vanden verge of collapse de mogelijke gevolgen van acceptatie van de evolutietheorievoor vragen als: Hoe kijken we naar de Bijbel? Hoe zit het met lijden endood, met Adam en Eva, met de zondeval - en hoe is de mens dan beeldvan God?

Extra info for Ontspannen voor beginners (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample