Jürgen Freiwald's Optimales Dehnen: Sport - Prävention - Rehabilitation PDF

By Jürgen Freiwald

ISBN-10: 3941964186

ISBN-13: 9783941964181

Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagen publication vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema ?richtig Dehnen?.
? Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik ?Dehnen? und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum.
? Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
? Der Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem wird erläutert.
? Das publication beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik.
? Der letzte Teil des E-Books widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von education und Dehnprogrammen ein. forty six ausführliche Übungsbeispiele runden das Buch ab.
Sportwissenschaftler, (Sport-)Mediziner, Übungsleiter, Sportler, Physiotherapeuten und sonstige Sportinteressierte sind mit diesem Buch auf dem neuesten Stand zum Thema ?Dehnen?.

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